Ucncranio

Gezondheid in deze tijd

Het is niet gemakkelijk om in onze tijd de gezondheid op peil te houden. Dit heeft te maken dat veel lichamelijke beroepen uitbesteed zijn aan andere landen met een lager minimumloon. Denk bij dit laatste aan fabrieks- en landarbeid. Nederland is een kenniseconomie geworden waarbij de zware industrie naar elders verplaatst is. Op deze manier creëer je een populatie die relatief weinig calorieën verbruikt, maar die wel een overvloed aan voedsel heeft en lang niet altijd van het betere soort. Denk aan junkfood. Daarbij bewegen mensen minder doordat er veel mogelijk is op het gebied van vervoer, denk aan tram, bus, auto, trein en vliegtuig. Men hoeft minder lichamelijk te bewegen om ergens te komen. Gelukkig zijn er tal van manieren om extra te bewegen om toch de verbranding op te jagen. Ga bijvoorbeeld eens naar een sportschool.

Yoga

Veel sportscholen hebben een yogaprogramma. Het gaat hier wel om een verwesterde vorm van yoga waar het religieuze element uitgehaald is. Binnen de authentieke yoga poogt men de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. Het doel daarvan is de vereniging met God te bereiken. Dat is niet bepaald iets wat men in de sportschool leert. Dit neemt niet weg dat yoga een positieve invloed heeft op de lichamelijke staat.

Laatste nieuws

Tal van oefeningen

Je kunt bij moderne sportscholen veel oefeningen doen waar je sterker van wordt. Deze scholen zijn doorgaans ruim van opzet waardoor er met grote objecten geoefend kan worden. Denk daarbij aan touwen, halters en een scala aan machines om je spieren mee te trainen.

Genieten van je fitheid

Je merkt wanneer je fitter wordt en zodra je dit doorhebt, is dit een sensatie die je als genieten zou kunnen omschrijven. Lekker in je vel zitten bereik je niet door elke avond op de bank te zitten. Veel beter is het om elke dag een uur een bepaalde training te doen. Denk aan snel wandelen of joggen. Natuurlijk kun je ook genieten van andere zaken, bijvoorbeeld een wijntje of iets dergelijks, maar vergeet nou die oefeningen niet! Dan voel je je echt veel beter en haal je meer vreugde uit je dag. Lees onze blogs voor meer inspiratie en leuke tips.

Over ons

Op onze site houden we je graag op de hoogte van de verschillende trends binnen de wereld van trainen en werken aan je gezondheid.

Contactgegevens

Via info @ ucncranio.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.

© 2022 Alle rechten voorbehouden